這是一個超級忙碌的時代。不僅爸媽忙，連小孩的自由時間都比30年前的小孩少了一半。
超過半數的父母不得不回家繼續加班，上班族媽媽有4成的時間都處於一心多用的「多工模式」，《時代》雜誌網站如此描繪現代家庭。而這改變的最大推手是科技，高效率卻也帶來高焦慮與極度缺乏耐性。
當我們什麼都想要，總是在盤算孩子「現在做的事」對「未來有沒有好處」，家裡就沒有人認真活在當下。於是，渴望「慢下來」的趨勢復甦了「慢養」哲學（slow parenting）。
與其善用時間，不如多保留一些「停擺時間」（downtime），捨棄多餘的安排和電子產品，多跟孩子玩不需任何道具的遊戲（千萬別再拿出 iPhone），累積多點家人的默契和親密，驅逐焦慮。
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